সারা দিনের ব্যস্ততায় ঠিকমতো খাওয়ার সময় পান না এমন অভিযোগ অনেকেরই। এতে শরীরে দৃশ্যমান ও অদৃশ্যমান…
Tag: পেটের মেদ কমানোর ব্যায়াম
মেথি খেলেই কমবে অতিরিক্ত মেদ | মেথি দিয়ে ব্যায়াম ছাড়াই মেদ কমান | ওষধ, ব্যায়াম ছাড়াই ওজন কমান weight Loose
শরীরে অতিরিক্ত মেদ! মেদ কমাতে কতরকমই না চেষ্টা করি আমরা। জিম, যোগব্যায়াম, ডায়েটিং, ক্ষতিকারক পানীয় বাদ…
পেটের মেদ কমাবে যে বিদ্রিং এক্সসারসাইজ | ভুঁড়ি কমানোর সহজ উপায়
সুস্থ মন ও শরীর পেতে গেলে নিঃশ্বাস-প্রশ্বাসের মধ্যে সামঞ্জস্য রাখা জরুরী। ডিপ ব্রিদিং মনোযোগ বাড়ায় এবং…